水分補給には冷たいものより温かいもの。温かいが痩せる体を作る！？

喉が渇いた時って

冷たい飲み物を飲みますか？

温かい飲み物を飲みますか？

きっとほとんどの人は

冷たいものを飲むと思います。

でも実は

「冷たいものは内臓を冷やして

　痩せにくい体になっていきます」

冷たいものの方が

水分補給した！と言う感じがしますが

冷たい飲み物を選ぶデメリットを知っていますか？

〜デメリット〜

・内臓が冷えると、体自体が冷える

↓↓↓

1.セルライトが溜まりやすくなる。

2.体の代謝が悪くなる

3.むくみやすくなる

と痩せにくい体の出来上がりです。

夏にむくみで悩まされるのには

暑いから冷たいものを飲む。

と言うのが関わっています。

でも逆に

温かい物を意識して飲めたら？

・内臓が温まり、体温がUP

・むくみや冷えの対策になる。

・痩せやすい体に近づいていく。

【水分補給＝体を温めるもの】

くらいのイメージを持ってみるといいですね。

たまには冷たいものを飲んでもOKです。

飲み過ぎには注意しましょう！